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トランプフィットネス

ボールと交友関係築き始めました

2022.06.20

皆さん、おはよう御座います! 最近、ボールと時間を一番ともにしているHARUHIです。 ここ最近までダンベルとの時間が多かったので、そろそろ違う器具と時間を共にしたいなと考えていた私。 そこで目に留まったのが隅にいるにも … Continue reading “ボールと交友関係築き始めました”
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夏ですね

2022.06.19

皆さん、暑いですね、夏ですね。 私は出勤時、駅から歩くのが日課なのですが、今日は今年入って一番熱くて3分くらい歩いただけで頭から汗が出てきました。。。。 私は春姫なのですが冬が好きなので、この季節になるとどの季節よりも体 … Continue reading “夏ですね”
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逆懸垂challenge

2022.06.18

皆さんおはようございます! 背中を鍛えるのが好きなHARUHIです! 最近、自分の中で何か挑戦したいなと考えていたのですが沢山ありすぎて悩んでいました。 そこで!私が選んだのが逆懸垂! 今まで逆懸垂なんてした事なかったの … Continue reading “逆懸垂challenge”
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映える為に!!2

2022.06.17

皆さんこんにちは!! どうもKENーTです!! 先日買い物中に財布を落としてしまい、見つかったと安堵したのも束の間帰ろうとしたら自転車のカッパがなくなっていた不運の1日でした(涙) そんな話はさておき、今回は暗闇環境で映 … Continue reading “映える為に!!2”
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coffee占い

2022.06.15

皆さんこんにちは。最近、毎日コーヒーを1リットル飲むようになりました。 コーヒーaddictionのHARUHIです。 コーヒーをよく飲むようになって、やはり、自分の身体に入れるものはしっかり知るべきと思い、コーヒーにつ … Continue reading “coffee占い”
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パーソナルだけじゃなくて

2022.06.14

皆さんお元気ですか? トランプフィットネスの中で一人だけ金髪のHARUHIです。 トランプフィットネスってパーソナルだけだってよく思われちゃうんですけど、実はグループレッスンもあるんですよ! どんなのがあるん?って思いま … Continue reading “パーソナルだけじゃなくて”
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腰痛改善!猫背改善!筋トレだけじゃない💓

2022.06.13

皆さんこんにちは! トランプフィットネスの代表の TOMOです♪ 最近、パーソナルトレーニングを教えるだけでなく お客さんの腰痛改善や猫背改善にも 力を入れています 程度にもよりますが 1日で改善した人もいます 勿論、普 … Continue reading “腰痛改善!猫背改善!筋トレだけじゃない💓”
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ビクトリームさん

2022.06.12

皆さんこんにちは!! どうもKENーTです。 一粒の種は100万のメロンを生む。これを忘れるんじゃないぞ・・・ 金色のガッシュベルで有名なベリーメロンことビクトリームさん。 なぜ僕がこんな話をしたかというと、かの有名なス … Continue reading “ビクトリームさん”
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身体と向き合って

2022.06.11

皆さん、お久しぶりです、HARUHIです。 最近、本格的にダイエットを兼ねて減量をしているのですが、段々肩甲骨が以前に比べてくっきり見えるようになりました。 もう一つ変わってのは姿勢です。 今まで自重<自分の体重をかけた … Continue reading “身体と向き合って”
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懐かしき思い出

2022.06.10

皆さんこんにちは!! トランプフィットネストレーナーのKENーTです。 今回は携帯の写真フォルダに懐かしい写真があったのでアップします。 ご存知の方もいると思いますが、トランプフィットネストレーナーのトオルは、僕と同じ高 … Continue reading “懐かしき思い出”