川口・蕨・西川口で暗闇フィットネス-Trump FITNESS-

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友達割り

金額20%OFF 家族だけでなくお友達ともオッケー！

NEWS

2021.06.28: ７月も合宿トレーニング開催決定✨
2021.05.29: 毎月合宿を行うこととなりました☺️💓
2021.04.11: ホットペッパービューティーを利用することで、昔と変わらない料金に✨
2021.04.11: 2021年4月より、新料金に変わります。

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RECRUIT

トレーナー募集！

トランプフィットネスではトレーナーを募集しております！
男女問わず！未経験問わず！格闘技経験者歓迎！

時給1,000円〜3,000円！

勤務形態などは要相談、週一で2時間からでも構いません！
社員登用制度あり！

お気軽にご連絡下さい！

fitness@trump-inc.com

INSTAGRAM

トランプフィットネスの合宿もついに4回目を迎え、沢山の参加者にも恵まれ、大盛況でした✨

そして、もうすでに第5回の合宿の日程も決定💖

7月24日(土)
7月25日(日)
の2日間となりました✨

宿泊者優先で予約を承りますので、ぜひぜひ連絡ください✨

また、次回はなんと！！
今話題のシンデレラガールも参加するとかしないとか。笑

前回は1週間経つ前に満員御礼でしたので、参加される方は早めに連絡ください✨

詳細。

7月24日(土)14時〜17時
7月25日(日)9時〜12時

宿泊される方は13時集合✨
1日目、土曜日14時〜17時まで、TOMOトレーニングandミットandストレッチ
1日目夜、宿泊される方は希望により、パーソナルトレーニングも可、もちろん柔軟も！

2日目、日曜日9時〜12時まで、社長トレーニング✨
トランプフィットネスの名物です💕

宿泊は6名まで。
低糖質ご飯2食付
金額は16500円
クレンズジュースの場合はプラス1100円
180分のトレーニング参加は1回5500円

トレーニング内容

初日、TOMOグループトレーニング。
14時〜筋トレ60分
15時〜ボクササイズ60分
16時〜ミット&ストレッチ60分

夜、希望により、パーソナルトレーニング。希望部位1箇所。柔軟でもオッケー！1人約30分程度。

二日目、社長トレーニング。
9時〜ミット
9時40分〜筋トレサーキット
10時20分サンドバッグサーキット
10時50分緑ミット
11時30分〜ストレッチ&最後の追い込み
12時終了

第４週の土曜日は、12時まで
日曜日は、16時〜パーソナルの受付も可です。
いや、、休みたい。笑

さぁ、皆んなで思いっきりトレーニングしよう👊😊💕
家に帰る以外の体力はもちろん残さないでいこー🥺🔥

#トランプフィットネス #合宿 #暗闇フィットネス #筋トレ #キックボクシング #ボクササイズ #ミットうち #みんなで #みんなで楽しく #楽しもう #enjoy #株式会社トランプ

合宿トレーニングお疲れ様でした✨
人数も増えて盛り上がってきて、メニューもキツくなりました。笑

今回も初参加の方が2名いらっしゃいました。
そのうちお一人からは、今までのどこのジムより辛いと。。。。🤣

それだけ追い込めているという証拠で、なによりです☺️

さぁ、月1開催の合宿😊✨

今度は7月の24(土)25(日)に開催😊✨

また新たな出会いがあるのをお待ちしております🥰

#合宿 #トランプフィットネス #筋トレ #サーキット #サーキットトレーニング #キックボクシング #暗闇フィットネス #モンキーdルフィ #追い込みダイエット #追い込み #追い込みトレーニング #3回蹴るのに1回と数えるのは詐欺

今日から、フィットネスのメインスピーカーの横にそっと置かれているゴルフの優勝カップ🏆

トランプフィットネスのお客さん中心に第１回トランプ杯が開催されました✨

今後もトランプフィットネスに縁のある皆様と一緒に、楽しくトレーニングだけでなく、ゴルフも楽しくやっていけたらと思います✨

記念すべき第１回。
優勝
みかさん😊✨
おめでとうございます㊗️🎉

ディフェンディングチャンピオンとして、次回の参加もお待ちしております😊

#ゴルフ #ゴルフ女子 #ゴルフ男子 #ゴルフバカ #gb #トランプフィットネス #ゴルフやろう #筋トレ #ダイエット #トレーニング #一緒にやろー #川口 #蕨 #蕨駅 #西川口 #東浦和 #南浦和 #パーソナルトレーニング #グループトレーニング #グループレッスン

6月26日(土)27日(日)は、トランプフィットネスの合宿の日😊✨

この写真のように、バトルロープは27日に沢山やります。笑

きついですが、楽しい180分になると思いますので、皆さん、笑顔で乗り切りましょう♪

では、トランプフィットネスでお待ちしております😊✨

#トランプフィットネス #一緒にやろー #バトルロープ #筋トレ #キックボクシング #暗闇フィットネス #合宿 #ハードワーク #グループトレーニング #グループレッスン #パーソナルトレーニング #蕨 #蕨駅 #南浦和 #南浦和駅 #川口 #西川口 #東浦和

@rako.ts さんが作ってくださいました✨
トランプフィットネスの夜の内観風景😊💕
インスタでお仕事の依頼もできますので、ぜひ、インスタでの宣伝を考えてる方、企業はチェックよろしくお願いします😁🔥

トランプフィットネスは、パーソナル専門のジムです。
ですが、料金が他のパーソナル専門のジムの半額か３分の１🤭

一緒に暗闇で、人目を気にせずに思い切り運動しませんか？？
音楽に合わせて、まるでクラブのような空間。
一度でも来れば、また来たくなること間違いなし😊✨

色々なイベントもやってますので、そちらにもぜひいらしてくださいね🤗

皆さんの参加をお待ちしています！！

6月の26日27日の合宿180分トレーニングですが、少し早いですが、満員御礼となりました。
いつも参加していただきありがとうございます😊💕

これからもコロナに負けずに頑張っていきましょー👊

#トランプフィットネス #暗闇フィットネス #暗闇ボクシング #暗闇キックボクシング #暗闇キックボクササイズ #暗闇ボクササイズ #暗闇筋トレ #グループレッスン #グループトレーニング #パーソナルトレーニング #一緒にやろー #川口 #蕨 #南浦和 #東浦和

今度からトランプフィットネスのトレーナーになります。
菊川さんこと、きくりんです😊✨

本人はとても真面目な性格ですので、みんなでいじって、キャラを解放させてあげましょう😊✨笑

ストレッチにとても重点をおいたグループレッスンで、120分のうち90分はストレッチ動作です。
現代人は身体が固い人がとても多く💦
本当にためになる120分だと思います。

きくりんのグループトレーニングは、そのうち常設していきますので、身体の調子を整えたい方に、ぜひ参加していただきたいです。

気になった方のDMお待ちしてますね😊✨

#トランプフィットネス #柔軟 #ストレッチ #パーソナルトレーニング #グループトレーニング #グループレッスン #キックボクシング #テコンドー #からて #空手 #川口 #蕨 #西川口 #東浦和 #南浦和 #暗闇フィットネス

スパルタンレースに参加されるこちらの美女4名が、トランプフィットネスに綱登りに来てくださいました😊💕

トランプフィットネスは、パーソナルトレーニングだけではなく、場所貸しもしています。
今回は、その場所貸しで120分間トレーニングをしにきてくださいました！

休み時間？は昔のパラパラミュージックをかけて、踊りながら過ごしたり、初めての綱登りで登れるという、素晴らしいポテンシャルをお持ちの方まで登場し、大盛り上がりの2時間でした😂笑

スパルタンレース開催まであともう少しありますので、よければ、また登りに来てくださいね😊💕
お待ちしています。

そして、他にもスパルタンレースに参加される方！
参加しなくても綱登りに興味がある方！
ぜひ、トランプフィットネスに来てください🙇‍♂️
お待ちしております♪

#綱登り　#つなのぼり #綱登りの出来るジム #綱登りトレーニング #綱登りチャレンジ #綱登りできた #綱登りしなきゃ #筋トレ　#トランプフィットネス #株式会社トランプ　#一緒にやろー #一緒に筋トレ #蕨 #腹筋 #川口 #西川口 #南浦和 #浦和 #東浦和 #パーソナルトレーニング

5月の合宿トレーニング始まるよ✨

初日の180分間は、筋トレ&ボクササイズ&ミット&柔軟😊💕

2日目の180分間は、修行👊笑
うん。とにかく修行のような180分間😂笑

さぁ、もう今回は締め切りましたが、また次回の募集もスタートしておりますので、参加されたい方は、ぜひDMを😊💕

毎月第４週の土日で合宿を行います。
次回の合宿は6月26日(土)と27日(日)に開催されますので、ぜひお仕事お休みにしてくださいね💕笑

#トランプフィットネス　#一緒にやろー #筋トレ #みんなもやろー #筋トレ女子 #筋トレ男子 #暗闇フィットネス #ボクササイズ　#ミット打ち #楽しい　#enjoy #川口　#さいたま　#浦和　#南浦和　#東浦和　#蕨　#株式会社トランプ　#限界突破

正しいスクワットで脚痩せ&桃尻を手に入れよう🍑

腹筋x100回と
スクワットx15回
は同じ運動量らしいです！
正しいフォームで行うと効果が高まります。

♡正しいフォーム♡
・肩幅ぐらいに両脚を開き、爪先は斜め15度程度外側にむけましょう。
・膝が90度になるところまで、ゆっくり腰を下ろします。
・爪先より膝が前に出ないように、お尻を突き出すイメージです。
・膝は内股にならないように気をつけましょう。
・上に上がる時に、膝を伸ばし切らないようにしましょう！
⚠️腰痛の原因になる為、
腰は反らず、猫背にもならないよう、しっかりとお腹に力をいれましょう。

重りを持たなくても、正しいフォームで行うだけでとてもきついです！
太ももの前がきつくなってくればOK🙆‍♀️
さらに腰を落とす事でお尻にも効いてきます🍑

好きな物を食べても痩せられる身体を手に入れましょう♪

#一緒にやろー #筋トレ　#workout #正しいスクワット　#美脚　#脚痩せ　#桃尻　#美尻　#ダイエット　#筋トレ　#楽しい　#食べるの大好き　#暗闇フィットネス　#蕨　#川口　#さいたま　#東浦和　#南浦和　#株式会社トランプ　#ジム

トランプフィットネスのトレーニング合宿✨

なんと月1で開催が決定しました👊😊✨笑

毎月第４週の土日で開催したいと思います😁💕

さっそく5月も！！笑笑
やったばっかじゃん！！笑笑
でも、そんなの関係ねぇ〜💕

気になったらDM送って〜✨

5月22日(土)と
5月23日(日)で決定です✨

前回までは食事制限もガチガチでしたが、、、やっぱり激しいトレーニングに身体がついてこないので、普通に食べましょう✨笑
でも、意識高めの人には低糖質ご飯、又はクレンズジュースを用意してあります✨

そして、普段から忙しい、株式会社トランプの社長！！！
✨わ〜とっく✨が合宿でのみ、トランプフィットネス名物💕
😵社長レッスン😵❗️を開催❗️
180分の長時間ハードトレーニングを皆んなで一緒に乗り越えよう✨
参加者全員が仲良くなること間違いなし💕笑
皆さんの参加を心よりお待ちしております😁

詳細。

5月22日(土)14時〜17時
5月23日(日)9時〜12時

宿泊される方は13時集合✨
1日目、土曜日14時〜17時まで、TOMOトレーニングandミットandストレッチ
1日目夜、宿泊される方は希望により、パーソナルトレーニングも可、もちろん柔軟も！

2日目、日曜日9時〜12時まで、社長トレーニング✨
トランプフィットネスの名物です💕

宿泊は6名まで。
低糖質ご飯2食付
金額は16500円
クレンズジュースの場合はプラス1100円
180分のトレーニング参加は1回5500円

トレーニング内容

初日、TOMOグループトレーニング。
14時〜筋トレ60分
15時〜ボクササイズ60分
16時〜ミット&ストレッチ60分

夜、希望により、パーソナルトレーニング。希望部位1箇所。柔軟でもオッケー！1人約30分程度。

二日目、社長トレーニング。
9時〜ミット
9時40分〜筋トレサーキット
10時20分サンドバッグサーキット
10時50分緑ミット
11時30分〜ストレッチ&最後の追い込み
12時終了

第４週の土曜日は、12時まで
日曜日は、16時〜パーソナルの受付も可です。
いや、、休みたい。笑

さぁ、皆んなで思いっきりトレーニングしよう👊😊💕
家に帰る以外の体力はもちろん残さないでいこー🥺🔥

#トランプフィットネス　#暗闇フィットネス　#合宿　#トレーニング合宿　#合宿　#株式会社トランプ　#ワークハード #グループトレーニング　#グループレッスン　#筋トレ　#ボクササイズ　#コロナに負けるな #体力作り #免疫力アップ　#川口　#さいたま　#南浦和　#東浦和　#パーソナルトレーニング

トランプフィットネスの合宿もついに4回目を迎え、沢山の参加者にも恵まれ、大盛況でした✨

そして、もうすでに第5回の合宿の日程も決定💖

7月24日(土)
7月25日(日)
の2日間となりました✨

宿泊者優先で予約を承りますので、ぜひぜひ連絡ください✨

また、次回はなんと！！
今話題のシンデレラガールも参加するとかしないとか。笑

前回は1週間経つ前に満員御礼でしたので、参加される方は早めに連絡ください✨

詳細。

7月24日(土)14時〜17時
7月25日(日)9時〜12時

宿泊される方は13時集合✨
1日目、土曜日14時〜17時まで、TOMOトレーニングandミットandストレッチ
1日目夜、宿泊される方は希望により、パーソナルトレーニングも可、もちろん柔軟も！

2日目、日曜日9時〜12時まで、社長トレーニング✨
トランプフィットネスの名物です💕

宿泊は6名まで。
低糖質ご飯2食付
金額は16500円
クレンズジュースの場合はプラス1100円
180分のトレーニング参加は1回5500円

トレーニング内容

初日、TOMOグループトレーニング。
14時〜筋トレ60分
15時〜ボクササイズ60分
16時〜ミット&ストレッチ60分

夜、希望により、パーソナルトレーニング。希望部位1箇所。柔軟でもオッケー！1人約30分程度。

二日目、社長トレーニング。
9時〜ミット
9時40分〜筋トレサーキット
10時20分サンドバッグサーキット
10時50分緑ミット
11時30分〜ストレッチ&最後の追い込み
12時終了

第４週の土曜日は、12時まで
日曜日は、16時〜パーソナルの受付も可です。
いや、、休みたい。笑

さぁ、皆んなで思いっきりトレーニングしよう👊😊💕
家に帰る以外の体力はもちろん残さないでいこー🥺🔥

#トランプフィットネス #合宿 #暗闇フィットネス #筋トレ #キックボクシング #ボクササイズ #ミットうち #みんなで #みんなで楽しく #楽しもう #enjoy #株式会社トランプ

合宿トレーニングお疲れ様でした✨
人数も増えて盛り上がってきて、メニューもキツくなりました。笑

今回も初参加の方が2名いらっしゃいました。
そのうちお一人からは、今までのどこのジムより辛いと。。。。🤣

それだけ追い込めているという証拠で、なによりです☺️

さぁ、月1開催の合宿😊✨

今度は7月の24(土)25(日)に開催😊✨

また新たな出会いがあるのをお待ちしております🥰

#合宿 #トランプフィットネス #筋トレ #サーキット #サーキットトレーニング #キックボクシング #暗闇フィットネス #モンキーdルフィ #追い込みダイエット #追い込み #追い込みトレーニング #3回蹴るのに1回と数えるのは詐欺

今日から、フィットネスのメインスピーカーの横にそっと置かれているゴルフの優勝カップ🏆

トランプフィットネスのお客さん中心に第１回トランプ杯が開催されました✨

今後もトランプフィットネスに縁のある皆様と一緒に、楽しくトレーニングだけでなく、ゴルフも楽しくやっていけたらと思います✨

記念すべき第１回。
優勝
みかさん😊✨
おめでとうございます㊗️🎉

ディフェンディングチャンピオンとして、次回の参加もお待ちしております😊

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6月26日(土)27日(日)は、トランプフィットネスの合宿の日😊✨

この写真のように、バトルロープは27日に沢山やります。笑

きついですが、楽しい180分になると思いますので、皆さん、笑顔で乗り切りましょう♪

では、トランプフィットネスでお待ちしております😊✨

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トランプフィットネスは、パーソナル専門のジムです。
ですが、料金が他のパーソナル専門のジムの半額か３分の１🤭

一緒に暗闇で、人目を気にせずに思い切り運動しませんか？？
音楽に合わせて、まるでクラブのような空間。
一度でも来れば、また来たくなること間違いなし😊✨

色々なイベントもやってますので、そちらにもぜひいらしてくださいね🤗

皆さんの参加をお待ちしています！！

6月の26日27日の合宿180分トレーニングですが、少し早いですが、満員御礼となりました。
いつも参加していただきありがとうございます😊💕

これからもコロナに負けずに頑張っていきましょー👊

#トランプフィットネス #暗闇フィットネス #暗闇ボクシング #暗闇キックボクシング #暗闇キックボクササイズ #暗闇ボクササイズ #暗闇筋トレ #グループレッスン #グループトレーニング #パーソナルトレーニング #一緒にやろー #川口 #蕨 #南浦和 #東浦和

今度からトランプフィットネスのトレーナーになります。
菊川さんこと、きくりんです😊✨

本人はとても真面目な性格ですので、みんなでいじって、キャラを解放させてあげましょう😊✨笑

ストレッチにとても重点をおいたグループレッスンで、120分のうち90分はストレッチ動作です。
現代人は身体が固い人がとても多く💦
本当にためになる120分だと思います。

きくりんのグループトレーニングは、そのうち常設していきますので、身体の調子を整えたい方に、ぜひ参加していただきたいです。

気になった方のDMお待ちしてますね😊✨

#トランプフィットネス #柔軟 #ストレッチ #パーソナルトレーニング #グループトレーニング #グループレッスン #キックボクシング #テコンドー #からて #空手 #川口 #蕨 #西川口 #東浦和 #南浦和 #暗闇フィットネス

スパルタンレースに参加されるこちらの美女4名が、トランプフィットネスに綱登りに来てくださいました😊💕

トランプフィットネスは、パーソナルトレーニングだけではなく、場所貸しもしています。
今回は、その場所貸しで120分間トレーニングをしにきてくださいました！

休み時間？は昔のパラパラミュージックをかけて、踊りながら過ごしたり、初めての綱登りで登れるという、素晴らしいポテンシャルをお持ちの方まで登場し、大盛り上がりの2時間でした😂笑

スパルタンレース開催まであともう少しありますので、よければ、また登りに来てくださいね😊💕
お待ちしています。

そして、他にもスパルタンレースに参加される方！
参加しなくても綱登りに興味がある方！
ぜひ、トランプフィットネスに来てください🙇‍♂️
お待ちしております♪

#綱登り　#つなのぼり #綱登りの出来るジム #綱登りトレーニング #綱登りチャレンジ #綱登りできた #綱登りしなきゃ #筋トレ　#トランプフィットネス #株式会社トランプ　#一緒にやろー #一緒に筋トレ #蕨 #腹筋 #川口 #西川口 #南浦和 #浦和 #東浦和 #パーソナルトレーニング

5月の合宿トレーニング始まるよ✨

初日の180分間は、筋トレ&ボクササイズ&ミット&柔軟😊💕

2日目の180分間は、修行👊笑
うん。とにかく修行のような180分間😂笑

さぁ、もう今回は締め切りましたが、また次回の募集もスタートしておりますので、参加されたい方は、ぜひDMを😊💕

毎月第４週の土日で合宿を行います。
次回の合宿は6月26日(土)と27日(日)に開催されますので、ぜひお仕事お休みにしてくださいね💕笑

#トランプフィットネス　#一緒にやろー #筋トレ #みんなもやろー #筋トレ女子 #筋トレ男子 #暗闇フィットネス #ボクササイズ　#ミット打ち #楽しい　#enjoy #川口　#さいたま　#浦和　#南浦和　#東浦和　#蕨　#株式会社トランプ　#限界突破

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