お問い合わせ
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2023.01.21
みなさん あけましておめでとうございます！ トランプフィットネスの 代表のTOMOです！！ 寒い日が続きますが 皆様の健康状態はいかがでしょうか？ 今年の抱負は何でしょうか？ 抱負とは○○になりたい！ ○○したい！！ だ … Continue reading “今年の抱負♪”
2022.11.16
トランプフィットネ、ス川口店、パーソナルジム 本日は、日本に来ているウクライナの避難民の一人、サンドラさんとのお写真！ キックボクシング初体験 一緒に体を動かせて、とっても楽しかったです！ 次回はお友達もつれてきてくだ … Continue reading “international な fitness”
2022.11.10
トランプフィットネス、川口店、パーソナルジム インストラクターのHARUHIです！ 昨日、新しく体験に来てくださった方がいらっしゃいました！ クラブモードの中でする、パーソナルトレーニングはトランプフィットネスだけだと、 … Continue reading “トランプファミリー”
2022.11.08
トランプフィットネス、川口店、パーソナルジム インストラクターのHARUHIです！ 今日はサポーターでもあり、戦友ともいえるぶーしの(しのぶさん)から頂いた、プロテインのお写真！ 最近、wpiのプロテインを飲んでいるので … Continue reading “プロテイン”
2022.11.07
トランプフィットネス、川口店、パーソナルジム インストラクターのHARUHIです！ 今回はプチダイエットを終えて、1週間が経った後の写真です！ この時の体脂肪は15%で、筋肉量が43.3ぐらいです！ 体重はダイエットから … Continue reading “二か月あれば体脂肪15％”
2022.11.06
トランプフィットネス、川口店、パーソナルジム インストラクターのHARUHIです！ 今回のお写真はササミの鳥刺です！ 食べた時間は、22時過ぎ 22時以降の食事は、太りやすくなる細胞が1番分泌されてしまいます しかし、鳥 … Continue reading “たんぱく質！”
2022.11.04
皆さんこんにちは！！ トランプフィットネス川口店です。 パーソナルトレーニング・グループレッスンともに、いつも参加してくださってる皆さんありがとうございます！ なんと！新キャンペーン始まります！ ～キャンペーン～ ※限定 … Continue reading “新キャンペーン！！”
2022.11.03
トランプフィットネス、川口店、パーソナルジム トレーナーのHARUHIです！ 今回は、名古屋へ旅行に行ってきたサポーター、梅ちゃんとのお写真！ 幸せのお裾分け、いただきました！ よく、トレーナーはお菓子を食べないイメージ … Continue reading “梅ちゃん、ありがとう！”
2022.11.01
トランプフィットネス、川口店、パーソナルジム トレーナーのHARUHIです！ 11月に突入しました！ 9,10月はローファットダイエットをストレスのない範囲で続け、4キロ落としました チョコも食べたし、白ご飯も普通に食べ … Continue reading “11月start! 目標はなんですか？”2022.10.31
皆さん、こんにちは！HARUHIです！ 10/25-10/31 -0.3kg 9月から開始して2ヶ月間、合計-4kg落ちました！ ストレスなしで4kg落とすことができたので、個人的には、満足です！ 特に1番嬉しかったのは … Continue reading “-0.3kg (total -4kg)”