お問い合わせ
お問い合わせ
2022.09.27
皆さん、こんにちは！HARUHIです！ 最近9月になったと思ったのに、もう10月に近づいている！ 10月といえば、ハロウィン！ 今年のハロウィンパーソナル、グループレッスンは更に仮装がグレードアップ！！ 我々トレーナー一 … Continue reading “もうすぐ！”
2022.09.26
皆さん、こんにちは！HARUHIです！ 本日、チートデイから1週間が経ちました！ 結果は-1.8kg！ 1週間でストレスなく、ここまで落ちました！ 運動は週４回。1日やったら、次の日休むを繰り返す。 短い時は30分程度。 … Continue reading “-1.8kg”
2022.09.25
皆さん、こんにちは！ 最近は、トレーニングで自分を追い込むことに、幸せを感じています。HARUHIです！ 追い込んだ後は、必ず筋肉痛に。 トレーニングは歴が長くなってくると、筋肉痛にはなりにくい。 特にそれが、自分の好き … Continue reading “ワクワク work out”
2022.09.24
皆さんこんにちは！ どうもKEN-Tです。 一ヵ月前の話にはなってしまいますが、わたくしＫＥＮ－Ｔ人生初！一人映画行ってきました。 その映画はズバリ、ＯＮＥＰＩＥＣＥ ＦＩＬＭ ＲＥＤ！！！！！ おもろかった。上映後いつ … Continue reading “これはもう海賊王になるしかない”
2022.09.22
皆さん、こんにちは！HARUHIです！ 今回は、トランプフィットネスのサポーター、しのぶさんから頂いた、プロテインのお写真！ このプロテインは、私がずっと愛用しているブルーベリー味の違う味！ オレンジアンドマンゴー！ブル … Continue reading “ソイなのに！？”
2022.09.20
皆さん、こんにちは！HARUHIです！ この写真、どうですか？？ ある日のトランプフィットネスです トランプフィットネスでは、異世界のような、映画のワンシーンのような光の中、パーソナルやグループレッスンをおこなってます！ … Continue reading “異空間”
2022.09.19
皆さん、こんにちは！HARUHIです！ 昨日は、雨が降っていたので、始発から2本目の電車で、会社に行きました！ 駅からは約30分程かかるのですが、私はそこでコーヒーを飲みながら歩くので、すごく楽しいです！ 毎日の楽しみは … Continue reading “毎日の楽しみ！”
2022.09.18
みなさん、こんにちは！HARUHIです！ 最近、ストレッチがあまり好きでない私は、毎日ストレッチを20分以上はするようにしています！ トレーニングをしても、していなくてもストレッチを心がけているのですが、実際に足やウエス … Continue reading “ストレッチして気分爽快！”
2022.09.17
皆さん、こんにちは！HARUHIです！ 昨日は休みだったので、朝からジムでトレーニングしてきました！ はじめて４時間もいたので、達成感とともに充実感も味わえました！ 朝から素敵なスタートから始まり、ボディーメンテをしに池 … Continue reading “趣味はトレーニング、そう、それが私よ！”
2022.09.16
皆さんこんにちは！ サウナ好きに悪い奴はいない！！ どうもKEN-Tです。 お待ちかね、KEN-Tの整えるサウナ第９段！！ サウナ－御用達、草加健康センター！！ サウナ９６度、水風呂１５度！一言、よかった。。。。 そして … Continue reading “KEN-Tの巡りサウナ NO.9”