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トランプフィットネス

日々body make

2022.10.20

皆さん、こんにちは!HARUHIです! 9月から、週4筋力トレーニング、週3有酸素をスタートし、1ヶ月半が経ちました! 体は大分変化して、特に背中、肩、脚が個人的に変わったと感じました! 背中を鍛えると姿勢がよくなり 肩 … Continue reading “日々body make”
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トランプマフラータオル

2022.10.19

皆さん、こんにちは!HARUHI です! 今日のお写真は、火曜日の朝によく来て下さる会員さんとのツーショット! ジムで限定販売しているメンバーカラーのタオルを購入してくださいました! 紺色は私(HARUHI)のカラーで、 … Continue reading “トランプマフラータオル”
トランプフィットネス

2022.10.18

皆さん、こんにちは!HARUHIです! 今回のお写真は、サポーターである、しのぶさんから頂いたスポブラです! 前回のNIKEウェアに引き続き、今回も素敵なものをくださいました!! 本当に愛を感じます! 私は、彼女の体の変 … Continue reading “愛”
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+-0

2022.10.17

皆さん、こんにちは!HARUHIです! 毎週月曜日は、体重をはかって、ローファットの経過をチェック! 今週は体重の変動がありませんでした! 最近気付いたのは、2週間前も体重が変わっていなかったということです。 次の週には … Continue reading “+-0”
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川口のミッキーマウス

2022.10.16

皆さん、こんにちは!HARUHI です! 今回は、川口のミッキーマウスといわれている、KEN-Tとのお写真 最近、毎週日曜日は、グループレッスンをトレーナー3人で、おこなってます! レッスンは音楽に合わせて、器具を使った … Continue reading “川口のミッキーマウス”
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ついにタオルが!!

2022.10.13

みなさん、こんには!HARUHI です! 10/12(水)!ついにメンバーカラーのタオルが完成しました! 色は様々! マイカラーであるネイビーも実物の方が何倍も可愛いです! 枚数には限りがあるので、欲しい!と言う方は体験 … Continue reading “ついにタオルが!!”
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KEN-Tゴルフ日記

2022.10.12

皆さんこんにちは! どうもKEN-Tです。 トランプコンペがせまっており、日に日に焦る僕です。 先日お休みの日にゴルフコースにいってきました!! ドライバーがうまくいかずに泣きたい気持ちです(笑) 下に失敗したときのやつ … Continue reading “KEN-Tゴルフ日記”
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ゲーム x トレーニング

2022.10.11

みなさん、こんにちは! HARUHI です! 最近、トランプフィットネスでは、ゲームを取り入れたトレーニングを行なってます! ゲームのジャンルは色々!負けた人がトレーニングをするといった内容! ゲームをしながらなので、あ … Continue reading “ゲーム x トレーニング”
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-1.6

2022.10.10

皆さん、こんにちは!HARUHIです! ローファット生活を続けて40日間、前回は体重に変動がなかったのですが、今回は-1.6まで落とすことができました! 最近、ローファットダイエットで変えたのは、ご飯の摂り方。 一日を通 … Continue reading “-1.6”
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スパルタンレースが終わって、、、

2022.10.08

こんにちは! SHIOです! スパルタンレース新潟が終わり さらに筋トレに目覚めました!笑 いくつかクリアできなかった種目があったので 次回はそれをクリアできるように頑張ります♪ まずは脚から頑張るぞ♪ 次回は大阪でスパ … Continue reading “スパルタンレースが終わって、、、”