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トランプフィットネス

-1.8kg

2022.09.26

皆さん、こんにちは!HARUHIです! 本日、チートデイから1週間が経ちました! 結果は-1.8kg! 1週間でストレスなく、ここまで落ちました! 運動は週4回。1日やったら、次の日休むを繰り返す。 短い時は30分程度。 … Continue reading “-1.8kg”
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ワクワク work out

2022.09.25

皆さん、こんにちは! 最近は、トレーニングで自分を追い込むことに、幸せを感じています。HARUHIです! 追い込んだ後は、必ず筋肉痛に。 トレーニングは歴が長くなってくると、筋肉痛にはなりにくい。 特にそれが、自分の好き … Continue reading “ワクワク work out”
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これはもう海賊王になるしかない

2022.09.24

皆さんこんにちは! どうもKEN-Tです。 一ヵ月前の話にはなってしまいますが、わたくしKEN-T人生初!一人映画行ってきました。 その映画はズバリ、ONEPIECE FILM RED!!!!! おもろかった。上映後いつ … Continue reading “これはもう海賊王になるしかない”
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ソイなのに!?

2022.09.22

皆さん、こんにちは!HARUHIです! 今回は、トランプフィットネスのサポーター、しのぶさんから頂いた、プロテインのお写真! このプロテインは、私がずっと愛用しているブルーベリー味の違う味! オレンジアンドマンゴー!ブル … Continue reading “ソイなのに!?”
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異空間

2022.09.20

皆さん、こんにちは!HARUHIです! この写真、どうですか?? ある日のトランプフィットネスです トランプフィットネスでは、異世界のような、映画のワンシーンのような光の中、パーソナルやグループレッスンをおこなってます! … Continue reading “異空間”
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毎日の楽しみ!

2022.09.19

皆さん、こんにちは!HARUHIです! 昨日は、雨が降っていたので、始発から2本目の電車で、会社に行きました! 駅からは約30分程かかるのですが、私はそこでコーヒーを飲みながら歩くので、すごく楽しいです! 毎日の楽しみは … Continue reading “毎日の楽しみ!”
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ストレッチして気分爽快!

2022.09.18

みなさん、こんにちは!HARUHIです! 最近、ストレッチがあまり好きでない私は、毎日ストレッチを20分以上はするようにしています! トレーニングをしても、していなくてもストレッチを心がけているのですが、実際に足やウエス … Continue reading “ストレッチして気分爽快!”
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趣味はトレーニング、そう、それが私よ!

2022.09.17

皆さん、こんにちは!HARUHIです! 昨日は休みだったので、朝からジムでトレーニングしてきました! はじめて4時間もいたので、達成感とともに充実感も味わえました! 朝から素敵なスタートから始まり、ボディーメンテをしに池 … Continue reading “趣味はトレーニング、そう、それが私よ!”
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KEN-Tの巡りサウナ NO.9

2022.09.16

皆さんこんにちは! サウナ好きに悪い奴はいない!! どうもKEN-Tです。 お待ちかね、KEN-Tの整えるサウナ第9段!! サウナ-御用達、草加健康センター!! サウナ96度、水風呂15度!一言、よかった。。。。 そして … Continue reading “KEN-Tの巡りサウナ NO.9”
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プロテインは進化中

2022.09.15

皆さん、こんにちは!HARUHIです! 最近、プロテインは飲んでいますか? 最近、この質問をすると、飲んでいない方がほとんどでした! 特に、女性の方は太ってしまう、という理由が多かったです。 太ってしまう理由としては、筋 … Continue reading “プロテインは進化中”