お問い合わせ
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2022.09.15
皆さん、こんにちは！HARUHIです！ 最近、プロテインは飲んでいますか？ 最近、この質問をすると、飲んでいない方がほとんどでした！ 特に、女性の方は太ってしまう、という理由が多かったです。 太ってしまう理由としては、筋 … Continue reading “プロテインは進化中”
2022.09.13
皆さん、こんにちは！HARUHIです！ 今回のお写真は、ローファット2週間目のボディチェック！ 2週間で、順調に体つきが変わってきました！！ さらに！体重もこの1週間で-0,9kg！合計で、約2kg落ちました！ 改めて、 … Continue reading “二週間経過！！”
2022.09.12
皆さん、こんにちは！HARUHIです！ 今回のお写真は、最近始まった美尻研究科、あいさんによる美尻トレーニングの一部シーンです！ 今は月に一回のペースで行っています！ 美尻になるための知識を最初にお伝えしてくれるので、ト … Continue reading “美尻軍団”
2022.09.11
皆さん、こんにちは！HARUHIです。 土曜日は休日だったので、最近パーソナルをさせていただいている、出張先のご家族にお招きいただき、韓国料理を食べに行きました！ 一週間に一回のチートデイを素敵な方々と過ごすことが出来て … Continue reading “My routine”
2022.09.08
皆さん、こんにちは！HARUHIです。 今回のお写真は、私が最近、愛用しているボトルです！ 中身は、EAAです！普段、プロテインやEAAをよく飲むので、自動で回してくれるこの子を、使ってます！ 自分で振らなくていいので、 … Continue reading “My Bottle”
2022.09.07
皆さん、こんにちは！HARUHIです！ 今回のお写真は、トランプフィットネスのサポーター、梅ちゃんとツーショット！ この日、すでにローファットダイエットを始めていて、梅ちゃんがブラックコーヒーをくださいました！ トランプ … Continue reading “サポーターさんの愛”
2022.09.06
皆さん、こんにちは！HARUHIです。 今回は、トランプフィットネスのサポーター、シノブさんがお友達と体験で来てくださいました！ サッカーを普段しているお二人なので、足とお腹をトレーニングしました！ メニュー内容は、中々 … Continue reading “お友達と一緒にWORK OUT！”
2022.09.05
皆さん、こんにちは！HARUHIです！ 最近、ローファットダイエットを始めました！ このダイエットを始めて七日目なのですが、既に体に変化が現れました！ ローファットは比較的に始めやすいダイエット法だと、私は思います。 た … Continue reading “一緒に挑戦？”
2022.09.04
皆さん、こんにちは！HARUHIです 最近、お体疲れていたり、喉が乾燥して空咳をしてしまう事、ありませんか？ そんな方にオススメのハーブ！ マーシュマロウをご紹介したいと思います！ マーシュマロウの効果 口内炎 気管支炎 … Continue reading “お疲れの貴方に”
2022.08.30
皆さん、こんにちはHARUHIです！ 今日から朝活、再開しました！ 最近、トレーニングをグループレッスン以外でしていなかったので、今日から改めて、体をもっと絞っていこうと思います！ 個人的には、体重測定があまり好きではな … Continue reading “朝活！！”