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二週間経過!!

2022.09.13

皆さん、こんにちは!HARUHIです! 今回のお写真は、ローファット2週間目のボディチェック! 2週間で、順調に体つきが変わってきました!! さらに!体重もこの1週間で-0,9kg!合計で、約2kg落ちました! 改めて、 … Continue reading “二週間経過!!”
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美尻軍団

2022.09.12

皆さん、こんにちは!HARUHIです! 今回のお写真は、最近始まった美尻研究科、あいさんによる美尻トレーニングの一部シーンです! 今は月に一回のペースで行っています! 美尻になるための知識を最初にお伝えしてくれるので、ト … Continue reading “美尻軍団”
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My routine

2022.09.11

皆さん、こんにちは!HARUHIです。 土曜日は休日だったので、最近パーソナルをさせていただいている、出張先のご家族にお招きいただき、韓国料理を食べに行きました! 一週間に一回のチートデイを素敵な方々と過ごすことが出来て … Continue reading “My routine”
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My Bottle

2022.09.08

皆さん、こんにちは!HARUHIです。 今回のお写真は、私が最近、愛用しているボトルです! 中身は、EAAです!普段、プロテインやEAAをよく飲むので、自動で回してくれるこの子を、使ってます! 自分で振らなくていいので、 … Continue reading “My Bottle”
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サポーターさんの愛

2022.09.07

皆さん、こんにちは!HARUHIです! 今回のお写真は、トランプフィットネスのサポーター、梅ちゃんとツーショット! この日、すでにローファットダイエットを始めていて、梅ちゃんがブラックコーヒーをくださいました! トランプ … Continue reading “サポーターさんの愛”
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お友達と一緒にWORK OUT!

2022.09.06

皆さん、こんにちは!HARUHIです。 今回は、トランプフィットネスのサポーター、シノブさんがお友達と体験で来てくださいました! サッカーを普段しているお二人なので、足とお腹をトレーニングしました! メニュー内容は、中々 … Continue reading “お友達と一緒にWORK OUT!”
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一緒に挑戦?

2022.09.05

皆さん、こんにちは!HARUHIです! 最近、ローファットダイエットを始めました! このダイエットを始めて七日目なのですが、既に体に変化が現れました! ローファットは比較的に始めやすいダイエット法だと、私は思います。 た … Continue reading “一緒に挑戦?”
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お疲れの貴方に

2022.09.04

皆さん、こんにちは!HARUHIです 最近、お体疲れていたり、喉が乾燥して空咳をしてしまう事、ありませんか? そんな方にオススメのハーブ! マーシュマロウをご紹介したいと思います! マーシュマロウの効果 口内炎 気管支炎 … Continue reading “お疲れの貴方に”
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朝活!!

2022.08.30

皆さん、こんにちはHARUHIです! 今日から朝活、再開しました! 最近、トレーニングをグループレッスン以外でしていなかったので、今日から改めて、体をもっと絞っていこうと思います! 個人的には、体重測定があまり好きではな … Continue reading “朝活!!”
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アイドルあずみさんがトランプフィットネスに♪

2022.08.26

皆さん、こんにちは! トランプフィットネス代表のTOMOです♪ トランプフィットネスが川口の中でも有名なジムになってきた証拠なのか 地下アイドルの方も通ってくださるようになりました! 毎日ダンスの練習で体を動かしています … Continue reading “アイドルあずみさんがトランプフィットネスに♪”