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2022.09.11

My routine

トランプフィットネス

皆さん、こんにちは!HARUHIです。

土曜日は休日だったので、最近パーソナルをさせていただいている、出張先のご家族にお招きいただき、韓国料理を食べに行きました!

一週間に一回のチートデイを素敵な方々と過ごすことが出来て、パワーが出たので今日からまた、愚直にまじめにトレーニングを頑張りたいと思います!

ちなみに、今日の朝は黒糖ミルクティーのプロテインと塩おむすびが、わたしの朝ごはんです!

ダイエットしている方も、一週間に一回はチートデイを入れてみてください!

良くないストレスを身体に与えてしまうと、太りやすくなってしまったり、停滞してしまう可能性があります。

ストレスを感じる前に、しっかりとリフレッシュしてあげてください!

それでも、停滞してしまう、太ってしまったという方は、我々トレーナー一同、全力でサポートいたします!

是非、トランプフィットネスまでお越しください!

Instagram: haruhiit (個人)/ trumpinc.fitness (gym)

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