皆さん、こんにちは！HARUHIです！

9月から、週４筋力トレーニング、週3有酸素をスタートし、1ヶ月半が経ちました！

体は大分変化して、特に背中、肩、脚が個人的に変わったと感じました！

背中を鍛えると姿勢がよくなり

肩を鍛えると、色んなトレーニングがしやすくなり

足を鍛えると、代謝が上がり、大脚改善、足の浮腫みが無くなりました

1ヶ月半、あまり辛いと思うことなく、楽しくすることができています！

個人的に感じたのは、誰かと一緒にトレーニングをして、沢山の方にこんな体になりたいと思ってもらいたいというこの二つが、今の私を作っているのだと思います！

誰かとすることで、諦めることなく、本来の目標を達成できるとおもいます

一人じゃ挫けちゃう、脚のトレーニングもみんなとやれば、頑張れる

一緒に限界突破してみませんか？

まってます