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2022.11.07

二か月あれば体脂肪15%

トランプフィットネス

トランプフィットネス、川口店、パーソナルジム

インストラクターのHARUHIです!

今回はプチダイエットを終えて、1週間が経った後の写真です!

この時の体脂肪は15%で、筋肉量が43.3ぐらいです!

体重はダイエットから1.2kg増えてますが、チートデイを入れたのでそのむくみからきているものと思います!

体脂肪が減るとかなり体が軽くなり、気持ちも強くなります!

歩くと足が熱くなってきて、脂肪が燃えている、今この筋肉が使われてるんだなっていうのが分かります!

こんな体験、してみたくないですか?

この体にかかったのは2ヶ月、週4の筋トレです

もし体を変えたいという方いましたら、是非!体験へお越しください!

お待ちしております!

 

 

Instagram: haruhiit (個人)/ trumpinc.fitness (gym)

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