2020.07.20
皆さんこんにちは!!
トランプフィットネストレーナー TOMOです☺️
今回、ブログに登場していただくのは
パーソナルトレーニングを続けてくださっている
✨Hさん✨
以前は別の総合格闘技のジムに🍖
通われてましたが
トランプフィットネスに移って
週2回のパーソナルトレーニングを継続してくださっています
毎回90分という激しいトレーニングを経て💦
いろいろなことができるようになりました✨
その中でも
本人にとって一番印象深いものは
『ランジスクワット』
だそうです。
ランジスクワットは、スタンスを
しっかりと作ることで負荷が変わってきます
最初は正しいフォームに矯正すると
1回もできず、崩れ落ちてしまいましたが
今では、音楽に合わせて、
最後までランジスクワットをやり続けることができます
(普段トレーニングをしていない人には絶対無理なレベルの内容です)
そして、今回のブログのトップ画にもありますが
ベンチプレス20Kgを50回も
持ち上げることができます!!
(初めてトレーニングした時は2回くらいでした)
さらに現在も成長中です💝
トランプフィットネスのパーソナルは
ただ、身体が変わるだけでなく
やること自体の楽しさ
そして
できなかったことが
できるようになる楽しさがあります
ぜひぜひ
一緒にパーソナルトレーニングしませんか?
新しい自分に会いましょう٩( ‘ω’ )و
連絡をお待ちしています❤️