2020.07.07
皆さんこんにちは❗️
トランプフィットネスのトレーナー
TOMOです✨
トップ画は愛犬のルーク
足が長いの
またコロナが流行ってきて
外出自粛になるんでしょうかね?
そんな時は
このトレーニング!!
ゴロゴロ寝ながらやりましょう✨
早くコロナが終息してくれるといいですね
内転筋トレーニング↓
おしりトレーニング↓