コース案内

ダイエットコース

筋トレや有酸素を取り入れたマンツーマンのダイエットコース!

一度の人生絶対に太っているより美しい体型でいた方が楽しいです。
そんな悩みをトランプフィットネスのインストラクターが叶えます。
はっきり言って辛いですが効果は120%です。
悩んでいる時間がもったいないです。一緒に頑張りましょう!

マッスルコース

筋肉を作ろう!マンツーマンのマッスルコース!

自分一人では挑戦できない重量などに挑んでいくコースです。
肉体の限界を超えて超高重量に耐える体を一緒に作っていきます。
筋トレの正しいやり方や筋肥大の為の食事やプロテインなど総合的に指導をしていきます。
自分で行うのとは全然違う効果が実感できます。
筋肉は裏切らない!

パーソナルコース

正しい筋トレの姿勢やキックボクシングを習いたい!

インストラクターが45分間専属でついて筋トレの仕方やキックボクシングでの体の使い方などの指導を受けることができます。
器具の使い方を詳しく教えて欲しいなど細かなご要望にお応えいたします。
痩せたい方、筋肉をつけたい方などはぜひ正しいやり方を学んで理想のボディを作りましょう。

ボディメイクコース

疲れにくく、太りにくく、痩せやすい身体づくりとその維持の為のトレーニングを行なっていきます。
全体的に引き締めたり、部分的にトレーニングしたりして、一緒に理想の体型を目指して頑張りましょう!!