キックボクシングダイエット

最近話題のキックボクシングを取り入れたプログラムです。 ウエストや二の腕、さらに下半身痩せに効果大です。

ボディメイク

主に全身の筋力と筋持久力を鍛えて、メリハリのある美しいボディを作っていきます。 普段の疲労感の軽減、姿勢の改善、健康的な身体に生まれ変わります。

マッスル

ひたすら高重量のトレーニングで限界まで追い込み、筋力アップをしていきます。