皆さんこんにちは！
HARUHIです！

今回はHARUHI to GOHAN series やって行こうと思います！
最近江ノ島まで行く予定があったので、久しぶりの生しらす丼を食べて来ました！

茹でたシラスはあまり好きでは無いのですが生はすごく美味しかったです！
地元が福岡というのもあるのですが久々の海も見れて個人的にはとても充実した１日となりました！

インストラクターやダイエットしている人ってご飯食べるの？？って思う方いらっしゃると思うんですが、実はご飯を抜いたダイエットってリバウンドした時の反動が凄く大きいんです！
なので自分は普段お店以外では玄米などをメインとして摂取するようにしています！

なので皆さんもダイエットするときはご飯摂取してあげて下さいね！

Instagram: haruhiit (個人)/ trumpinc.fitness (gym)

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