こんにちは〜⭐️

梅雨の季節となり、ジメジメしていて本当にお洗濯が、、、（主婦かw）

でも、すごく汗をかきやすい気候になりました

運動する時間を間違えると熱中症の危険もありますが

夏の海？

プール？

に向けて身体を絞るには絶好の気候ですね❤️

そんな時にはボクササイズをやっていきましょう！

前回のブログで紹介したのは、パンチや膝蹴りがあるボクササイズ🥊

今回紹介するのは、キックだけのボクササイズです❗️

足を上げることによって、ハードな体幹トレーニングになります⭐️

今回紹介したのは、トランプフィットネスで行っているボクササイズ のほんの一部です。

もっと難易度が高く、運動量が多いボクササイズをやりたい方は、

ぜひ、トランプフィットネスへ❗️

さぁ、一緒に理想の身体を目指して頑張りましょう💪

最後に、トランプフィットネスは、一生懸命努力をする皆様を全力で応援します📣

また、LGBTの皆様のことも全力で応援しております。

トレーナー　TOMO