皆さんこんにちは！！

パーソナル２回目の、EMIです⭐️

今回は３０分間筋力トレーニングをして

その後

３０分間、トレーナーのTOMOさんに

ミットを持ってもらって

キックボクシングをやりました💡

初めてやってみましたが

もう快感❤️w

ストレス発散にすごく良い

そしてすごくハード💦w

なかなかスピーディに動けませんでした_:(´ཀ`」 ∠):

でも、こんなにトレーニングって楽しいんだなと

感じました

トレーナーさん

また、６０分間の中に、

キックボクシングの時間を

入れてください✨

皆さんもキックボクシング楽しいですよ❤️

ぜひ、やってみてください🎶