皆さんこんにちは〜〜

トランプフィットネス、トレーナーのTOMOです❗️

まだまだフィットネスに行くのが怖いなぁと言う声もありますが

運動もしたいですよね

そんなとき

なわとびなんてどうですか？

場所も取らず

時間も取らず

遊び方を工夫すれば

家族で楽しめる良いアイテムです

昔、学校では（今もかもしれませんが）

二重跳びを沢山跳ぶ

前跳びを５分間跳ぶ

など、沢山跳ぶことしかやることがなかったので

飽きますよね

そんなんじゃ続かないですよね

でも

トランプフィットネスのなわとびは違います

不思議な技

難しい技

ちょっとダサい技

跳ばない技？

色々紹介しています

そしてこれからも紹介していきます

ぜひ、家で運動するのに取り入れてみてください

そして、いつか一緒になわとびやりましょう☺️