皆さんこんにちは！！

トランプフィットネストレーナー　TOMOです☺️

今回、ブログに登場していただくのは

パーソナルトレーニングを続けてくださっている

✨Hさん✨

以前は別の総合格闘技のジムに🍖

通われてましたが

トランプフィットネスに移って

週２回のパーソナルトレーニングを継続してくださっています

毎回90分という激しいトレーニングを経て💦

いろいろなことができるようになりました✨

その中でも

本人にとって一番印象深いものは

『ランジスクワット』

だそうです。

ランジスクワットは、スタンスを

しっかりと作ることで負荷が変わってきます

最初は正しいフォームに矯正すると

１回もできず、崩れ落ちてしまいましたが

今では、音楽に合わせて、

最後までランジスクワットをやり続けることができます

（普段トレーニングをしていない人には絶対無理なレベルの内容です）

そして、今回のブログのトップ画にもありますが

ベンチプレス20Kgを50回も

持ち上げることができます！！

（初めてトレーニングした時は２回くらいでした）

さらに現在も成長中です💝

トランプフィットネスのパーソナルは

ただ、身体が変わるだけでなく

やること自体の楽しさ

そして

できなかったことが

できるようになる楽しさがあります

ぜひぜひ

一緒にパーソナルトレーニングしませんか？

新しい自分に会いましょう٩( ‘ω’ )و

連絡をお待ちしています❤️